Eccomi mentre ero in ospedale, - 10 kg! Ciò che resta di me...

[tarantino]

in che senso con le spalle chiuse? intendi con la presa stretta? così lavorano i tricipiti xò + ke altro..

è un casino spiegartelo, cmq mi fa aprire tantissimo le scapole e mi fa spingere con queste praticamente schiacciate sul fondo della panca!
Dovresti vederlo x capire meglio...

beh dai non stai male, da come ti eri descritto pensavo peggio!
ti riprenderai subito, ne son sicuro!

Grazie Osvaldo...ma x tornare in forma ce ne vorrà!
Anche se...già dopo 1 settimana stò meglio!
Poi posto delle foto...