hai perfettamente ragione invece.
Grazie per avermelo fatto notare,provvedo a colmare le lacune.
Per % però cosa intendi?
Se ti riferisci alle schede,in genere in questo sport non si usano delle vere e proprie % di intensità ma il calcolo viene fatto in base alla velocità di riferimento VR (velocità che ci permette di coprire i 5km in maniera costante)per quanto riguarda le distanze "podistiche", mentre per quanto riguarda le distanze "brevi" gli sprint si intendono al 90%-95& del proprio "massimale".![]()
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