prime foto

[cressi007]

be..che dire..stai iniziando a prendere forma nn c'e dubbio

[Superpippo]

quoto cressi,indubbiamente ci sono stati progressi!!!

[Blanko]

Sforzati di migliorare la postura. Hai sempre una spalla più su (scoliosi, credo)

Per il resto, gli altri hanno già detto..

[simonelondino]

grazie per l'incoraggiamento .......ma come faccio a migliorare la postura ......scogliosi? mi potresti dire cosa comporta ?

[tarantino]

grazie per l'incoraggiamento .......ma come faccio a migliorare la postura ......scogliosi? mi potresti dire cosa comporta ?

Ci sono delle routine adatte alla correzione della postura...se ne parli col tuo PT, ti saprà aiutare!
Cmq hai fatto dei progressi...bravo!

[simonelondino]

grazie.......cmq purtroppo quando mi alleno io ( alla mattina) il pt nn cè infatti in questi due mesi mi sono arrangiato da solo. ma il fatto della spalla piu in su nn puo essere dato dal fatto che cmq sono in posa dovrei farmi una foro rilassato e vedere se ho la stessa postura? grazie ankora per i consigli

[Blanko]

No amico, non penso sia la posa. Magari la posa lo ha accentuato.

Cerca di pensare di più quando ti alleni e di accorgerti di eventuali traiettorie non precise o disuguali tra le spalle. Inoltre guardati allo specchio e cerca di stare sempre in una postura corretta durante il giorno.

[tarantino]

grazie.......cmq purtroppo quando mi alleno io ( alla mattina) il pt nn cè infatti in questi due mesi mi sono arrangiato da solo. ma il fatto della spalla piu in su nn puo essere dato dal fatto che cmq sono in posa dovrei farmi una foro rilassato e vedere se ho la stessa postura? grazie ankora per i consigli

Pure se non la devi mettere sul forum, tu la foto da rilassato falla lo stesso!
Così ti rendi conto tu stesso se il problema c'è o meno...