Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

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21. Non puoi votare in questo sondaggio
  • SI. per questo questo e quest'altro motivo...

    6 28.57%
  • NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

    8 38.10%
  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%
Risultati da 1 a 15 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    bravo Yuri... finalmente passi al lato massa della forza (scusa la metonimia)

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Sarge Visualizza Messaggio
    bravo Yuri... finalmente passi al lato massa della forza (scusa la metonimia)


    Sarge vieni sabato a Mareno di Piave?

  3. #3
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    uhm...tutti i sabati lavoro io... da mattina a sera praticamente... c'è qualche avvenimento? qualche sagra dove si mangiano costicine? se la risposta è affermativa vengo

  4. #4
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    TRADITORE!!!!

    in effetti stavo pensando a fare un periodo di massa anch'io, ma poi ho visto il programma di somo, e lo gia' che non riesco a stare lontano dalle basse rep, e' inutile...
    dai Nem, continua a dare il meglio di te!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  5. #5
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    uhm...tutti i sabati lavoro io... da mattina a sera praticamente... c'è qualche avvenimento? qualche sagra dove si mangiano costicine? se la risposta è affermativa vengo
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24204

  6. #6
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    ma lo sai che mi ispira...la gara serale vedo che è alle 20.30...io finisco di lavorare alle 8...e sono a villorba... 180 all'ora in pontebbana (30 quando ci sono da ammirare le rumene gnocche) e dovrei essere a conegliano e poi a mareno in 15 minuti...uhm...

  7. #7
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    Se vieni ci si trova..io sono quello alto e secco

  8. #8
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    dai yuri secondo me a ridosso dell'estate ci sta benone
    poi cmq 5x5 o piramidali 4-6-8-10 sono pur sempre degli ibridi.

    se io nn fossi così fissato sulla forza probabilmente avrei sperimentato qualcosa di "simile" a ciò che proponeva 4ca:
    3 sett: forza (1-3 reps, basso volume, alta frequenza, alti rest)
    2-3 sett: pompaggio (8-15reps, volume alto, frequenza media, rest bassi)
    3-4 sett: intensità (4-6reps, volume medio, frequenza media\alta, rest medi)

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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