Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

[menphisdaemon]

Chiaro che l'accumulo sarà minimo, ma in linea teorica ci può essere DNL. Imho non tanto nelle prime 24 h dove uno può mangiare un pò quello che gli pare, quanto nel secondo giorno in quanto sei già bello che uscito dalla ketosi.
Spero di essere stato + chiaro...

[Giacomo82]

Chiaro che l'accumulo sarà minimo, ma in linea teorica ci può essere DNL. Imho non tanto nelle prime 24 h dove uno può mangiare un pò quello che gli pare, quanto nel secondo giorno in quanto sei già bello che uscito dalla ketosi.
Spero di essere stato + chiaro...

pnw) §53

cambiando per un'attimo discorso:
vi sono mai capitate crisi di carbo craving in ricarica?????
come le avete gestite?

[menphisdaemon]

Io ai tempi delle diete pazze li ho avuti...penso che si gestiscano solo con forza di volontà,acqua,fibre insolubili e caffè

[Superpippo]

stai pensando alla cosi detta zuccherata vero pippo? sono circa 30 g a pasto e in qualcuno anche meno..nn credo siano tante (esempio..il peso dell orata era totale)

ma saranno 180 circa...io sto sulle 100-110 e cerco di limitarmi...

pnw) §53

cambiando per un'attimo discorso:
vi sono mai capitate crisi di carbo craving in ricarica?????
come le avete gestite?

eccome...ci sono 2 opzioni:
1) dare fondo alla dispensa(se non c'è più nulla ti calmi)
2) uscire di casa e distrarsi...