Recensione di libri sul Body Building - PLing - Alimentazione

[Superpippo]

TITOLO "La soluzione anabolica"
AUTORE: Mauro Di Pasquale
GENERE: Alimentazione
LINGUA: Italiano
LIVELLO: Facile
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO: Il libro introduce il concetto di dieta metabolica (una dieta ciclica a basso tenore di carboidrati, alto di grassi e normoproteica 5gg a settimana + 2gg di ricarica nel weekend)
spiegando i concetti base della manipolazione ormonale ottenibile modulando i macronutrienti (e gli integratori alimentari).
oltre alla spiegazione della dieta una guida sulla programmazione alimentare annua e l'esposizione di un programma d'allenamento adatto alle varie fasi (compreso il pre-gara)
E' indirizzato soprattutto ai bodybuilder o gente che si allena per fini estetici

Personalmente l'ho trovato eccessivamente autocelebrativo (ma è una caratteristica comune a molti libri di questo genere),
La prima parte è noiosa per chi già conosce le diete lowcarb.
Superficiale su alcuni aspetti alimentari ed eccessivamente focalizzato sull'utilizzo degli integratori commercializzati dal Dott.De Pasquale, quasi una pubblicità fastidiosa direi.
L'allenamento, opinione personale, non è il massimo e poco si incastra con le variazioni alimentari\ormonali durante la settimana.

Resta comunque un'utilissimo punto di vista per chi volesse approcciare una dieta ciclica 5+2 low carb, lo valuto poco (++) ma lo consiglierei comunque.

VARIE ED EVENTUALI:
VALUTAZIONE: ++

quoto la "stroncatura":dispersivo,ripetitivo e dà l'impressione di voler esclusivamente pubblicizzare quei prodotti!!
superfluo per chi ha già un'idea di cheto/metabolica.chi non idea di cosa siano dovrebbe leggere altro.
voto: +

[.:überfranz:.]

UD2 si puo' scaricare da qualche parte?