stacco sumo
10x2@120 rec 1

Squat leggero
4x8@87

Polpacci
4 serie da 15

Voto 3/5

nulla di che nello stacco anche se il peso non è accessivo faccio fatica ad non alzare il culo. per le gambe in generale non faccio molto ma con tutte le lezioni d'aerobica che faccio non ho mai energie.