idemOriginariamente Scritto da marcoevfurn
Ma perchè queste scelte ignobili??
Come esercizio preferisco sicuramente lo stacco... ma se dovessi proprio scegliere guarderei all'utilità e sceglierei lo squat. Per ovviare all'assenza dello stacco si potrebbero trovare altri esercizi, anche se fare lo stacco è sempre meglio!
anch'io preferisco fare lo stacco, ma ho votato squat perchè non si sceglie l'esercizio preferito ma il più necessario: ergo squat, allena comunque la schiena e i femorali in modo analogo agli stacchi, ma in più lavora più intensamente tutte le gambe, soprattutto glutei e quadricipiti
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