squat o stacchi?

[marcoevfurn]

Ma perchè queste scelte ignobili??
Come esercizio preferisco sicuramente lo stacco... ma se dovessi proprio scegliere guarderei all'utilità e sceglierei lo squat. Per ovviare all'assenza dello stacco si potrebbero trovare altri esercizi, anche se fare lo stacco è sempre meglio!

[ROCCIA86]

A livello di utilità-Forza lo stacco

E' più facile trovarsi nella situazione di dover staccare qualcosa da terra che metterselo sulle spalle e piegarsi (ragionamento malsano lo sò )

[glutammico]

Non e' cosi' malsano, la penso anche io cosi' ( magari siamo malsani in 2)

Cmq povero ignorantello ...fino a qualche mese fa non facevo ne l'uno, ne l'altro ....perche' si sa' : logorano le articolazioni, fanno male alla schiena e alle ginocchia, e poi a che ti servono ? meglio le alzate frontali e la leg extension ...cosi' pompi. Ogni tanto guardo ( squotendo la testa nella mia immaginazione ) ragazzi con le spalle strettissime, con tanti muscoli da far invidia solo ad una quaglia....con il sedere flaccido fare questi vari esercizietti ...ah dimentivavo le alzate a busto flesso con 780 grammi o giu' di li' .... e non so se parlare ( o meglio urlare ) o no .

[farins]

squat for ever......anche perchè gli stacchi a me sono proibiti dal mio leveraggio (alto con gambe lunghe) e dai problemi avuti alla schiena in passato....

[Titan]

COncordo con ROCCIA.

Voto lo Stacco.

E poi mi voglio passare lo sfizio di saper, un giorno, accappottare le macchine... c'ho sta fissa

[phoenix1927]

E poi mi voglio passare lo sfizio di saper, un giorno, accappottare le macchine... c'ho sta fissa

pure io

[Nemintek]

COncordo con ROCCIA.

Voto lo Stacco.

E poi mi voglio passare lo sfizio di saper, un giorno, accappottare le macchine... c'ho sta fissa

e che è vuoi fare columbu???

[Titan]

e che è vuoi fare columbu???

Ma che.. peggio! Le accappotto come si deve mauhauah!

Prima di tutto le macchine 50 che mi stanno sugli zebedei! hihih

Dopodiche', passero' a macchine piu' pesanti si spera ....


E' un chiodo fisso.. una soddisfazione che mi voglio togliere ahaha

Spero di non accappottare un giorno, accidentalmente, la macchina di qualcuno di qua dentro.......... con la sfiga che c'ho certe volte

[^_DaNy_^]

A livello di utilità-Forza lo stacco

E' più facile trovarsi nella situazione di dover staccare qualcosa da terra che metterselo sulle spalle e piegarsi (ragionamento malsano lo sò )

l'ho pensato anch'io*

[HokaHey87]

Ma perchè queste scelte ignobili??
Come esercizio preferisco sicuramente lo stacco... ma se dovessi proprio scegliere guarderei all'utilità e sceglierei lo squat. Per ovviare all'assenza dello stacco si potrebbero trovare altri esercizi, anche se fare lo stacco è sempre meglio!

idem

anch'io preferisco fare lo stacco, ma ho votato squat perchè non si sceglie l'esercizio preferito ma il più necessario: ergo squat, allena comunque la schiena e i femorali in modo analogo agli stacchi, ma in più lavora più intensamente tutte le gambe, soprattutto glutei e quadricipiti

[carnera]

ma che domanda è?



comunque squat!

[Nemintek]

E' un pò come scegliere tra una fica e una figa...ecco questa me la potevo risparmiare...