Non e' cosi' malsano, la penso anche io cosi' ( magari siamo malsani in 2)

Cmq povero ignorantello ...fino a qualche mese fa non facevo ne l'uno, ne l'altro ....perche' si sa' : logorano le articolazioni, fanno male alla schiena e alle ginocchia, e poi a che ti servono ? meglio le alzate frontali e la leg extension ...cosi' pompi. Ogni tanto guardo ( squotendo la testa nella mia immaginazione ) ragazzi con le spalle strettissime, con tanti muscoli da far invidia solo ad una quaglia....con il sedere flaccido fare questi vari esercizietti ...ah dimentivavo le alzate a busto flesso con 780 grammi o giu' di li' .... e non so se parlare ( o meglio urlare ) o no .