Potendo fare tutti gli altri esercizi per la schiena, e dovendo pre forza scegliere tra squat e stacco, meglio lo squat perchè è più completo per le gambe.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Potendo fare tutti gli altri esercizi per la schiena, e dovendo pre forza scegliere tra squat e stacco, meglio lo squat perchè è più completo per le gambe.
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Staff : Gym's Boss
squat
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Mi piacciono entrambi veramente tanto ma se proprio dovessi scegliere, scelgo lo stacco e per il semplice fatto che lo squat è bello davvero solo che ho hai un rack ho necessita di assistenza, lo stacco invece una volta assimilata la tecnica puoi toglierti grosse soddisfazione allenandoti anche da solo.
Ciao
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