Metabolica Per Definirsi....

[Superpippo]

a prima vista mi sembrano troppe proteine...sei oltre 150 mi pare...
più o meno che struttura hai?sapresti fare un esempio di BF,giusto per farsi un'idea?
tra fragole pere carote etc un pò di carbo ci scappano,ma potrebbero andare bene,dipende da te...
a quante calorie stai?

[andyn]

a prima vista mi sembrano troppe proteine...sei oltre 150 mi pare...
più o meno che struttura hai?sapresti fare un esempio di BF,giusto per farsi un'idea?
a quante calorie stai?

quoto. a me sembra che sia fatta abbastanza bene cmq circa scelta degli alimenti, e anke sulle quantità di carbo direi che ci siamo, xò le carote sarebbe meglio sostituirle cn altre verdure (a foglia verde o finocchi). sulla pera nn mi pronuncio...
x quello ke riguarda i grassi sn pochi a pranzo e cmq in generale. mi sembra anke a me ke ci siano un po' troppe pro. a quante kcal stai e a quante stavi prima della ipocalorica?

[pugile89]

ho un bf attorno al 10%, con le calorie dovrei stare sulle 1800, cmq nell ultimo spuntino mi sono sbagliato 75 g di crudo invece dei fiocchi.
ho una struttura abbastanza muscolosa, 34 cm di braccio

[smallville]

scusa eh, ma 34cm di braccio e dici abbastanza muscolosa?
allora chi ha 40cm che e? una bestia?

[pugile89]

scusa eh, ma 34cm di braccio e dici abbastanza muscolosa?
allora chi ha 40cm che e? una bestia?

per la mia altezza non mi piacerebbe avere un braccio da 40, intendo senza tirarlo, non mi piace il fisico tozzo, io ambisco ad un fisico asciutto e non troppo grosso..
non per criticare chi con tanto sudore o altro ha costruito un fisico grosso, secondo me le persone che vanno in palestra pensano solo ad aumentare di peso, e non pensano che un fisico proporzionato e piu normale vale 1000000 volte di piu.
a questo punto mi viene naturale fare una domanda, cosa ne pensate del bb attuale?quelle pancie gonfie da..? non è migliore e piu salutare un corpo come quello di zane o steve michalik?

[andyn]

scusa eh, ma 34cm di braccio e dici abbastanza muscolosa?
allora chi ha 40cm che e? una bestia?

vabbè, nn so se pugile è un pugile, xò se è un pugile, nn ha bisogno di braccia enormi... e poi cmq può essere grosso nel complesso...

[pugile89]

vabbè, nn so se pugile è un pugile, xò se è un pugile, nn ha bisogno di braccia enormi... e poi cmq può essere grosso nel complesso...

si, sono un pugile, quindi non necessito di braccia enormi, ci sono persone che dai muscoli che hanno non riescono nemmeno a lavarsi la schiena, bello vero,....

[Superpippo]

scusa eh, ma 34cm di braccio e dici abbastanza muscolosa?
allora chi ha 40cm che e? una bestia?

ma che senso ha quest'attacco?totalmente inutile e OT...

per la mia altezza non mi piacerebbe avere un braccio da 40, intendo senza tirarlo, non mi piace il fisico tozzo, io ambisco ad un fisico asciutto e non troppo grosso..
non per criticare chi con tanto sudore o altro ha costruito un fisico grosso, secondo me le persone che vanno in palestra pensano solo ad aumentare di peso, e non pensano che un fisico proporzionato e piu normale vale 1000000 volte di piu.
a questo punto mi viene naturale fare una domanda, cosa ne pensate del bb attuale?quelle pancie gonfie da..? non è migliore e piu salutare un corpo come quello di zane o steve michalik?

di questo se ne parla ciclicamente ogni 2-3 settimane in rest pause o BB nostalgia o comunque da quelle parti...