qualche foto in definizione

[Fenix]

si di petto devo miglioraree appena migliorerò metterò altre foto
cmq ho iniziato la definizione da una settimana quindi c'è da lavorare sodo
massa?6 mesi di massa mi sembrano sufficienti

scusa ma COSA stai definendo???beh si sei mesi di massa...altrochè sufficenti...direi esuberanti...

il mio obbiettivo non è diventare molto grosso ma avere un fisico diciamo asciutto bello grossetto

e allora mi sa che na hai ancora di strada da fare, altro che sei mesi...

[Heavy Metal]

scusa ma COSA stai definendo???beh si sei mesi di massa...altrochè sufficenti...direi esuberanti...

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[robbyBB]

scusa ma COSA stai definendo???beh si sei mesi di massa...altrochè sufficenti...direi esuberanti...



e allora mi sa che na hai ancora di strada da fare, altro che sei mesi...

e chi ha fretta anzi voglio percorrerla tutta anke piano pianoe poi se voglio continuo con la massa anke nel periodo estivo

[Fenix]

ecco bravo, allora sali sali....

[Heavy Metal]

e allora approfittane sin da ora, non c'è periodo migliore per la massa...con sei mesi non tiri su neanche le fondamenta. Rischiare di perdere quel poco, magari con un periodo di definizione fatto a c***o (come nell 99% dei casi), IMHO è controproducente...

[Fenix]

quoto