qualche foto in definizione

**robbyBB** · 25-04-2008, 11:05 PM

si di petto devo migliorare

e appena migliorerò metterò altre foto
cmq ho iniziato la definizione da una settimana quindi c'è da lavorare sodo

massa?6 mesi di massa mi sembrano sufficienti

**Zanna** · 25-04-2008, 11:12 PM

depende...tutto depende
i tuoi dati quali sono?

**robbyBB** · 25-04-2008, 11:20 PM

bhe allora 114 torace,40 bicipiti,collo 40,vita 88cm,63 cosce.peso 86,5kg, in massa pesavo 92kg.altezza 1,79cm età 17

**Nemintek** · 25-04-2008, 11:24 PM

Sei ancora "piccolo" io punterei solo a far massa in modo pulito

**robbyBB** · 25-04-2008, 11:25 PM

il mio obbiettivo non è diventare molto grosso ma avere un fisico diciamo asciutto

bello grossetto

**Heavy Metal** · 25-04-2008, 11:26 PM

Originariamente Scritto da robbyBB

massa?6 mesi di massa mi sembrano sufficienti

**Sarge** · 25-04-2008, 11:32 PM

Originariamente Scritto da robbyBB

massa?6 mesi di massa mi sembrano sufficienti

io sto facendo massa da 3 anni

**Nemintek** · 25-04-2008, 11:41 PM

Sicuro di pesare così tanto? A me non sembra un 40 di braccio...cmq hai voglia a crescere

**Zanna** · 25-04-2008, 11:54 PM

e sopratutto 88cm di vita sono tanti rapportati a 40cm di bicipite.mi sa che più che metterti in definizione dovresti rivedere la tua dieta di massa in maniera più corretta

**Heavy Metal** · 26-04-2008, 12:09 AM

Originariamente Scritto da Nemintek

A me non sembra un 40 di braccio...

il punto è quanta massa magra ci sia nei 40cm...le misure contano ma rapportate alla BF...

**Nemintek** · 26-04-2008, 08:37 AM

Esatto quoto HM.

**simonelondino** · 26-04-2008, 09:39 AM

nel ultima foto quakosina si vede forse mi sbaglio ma prova a fare delle foto con una luce migliore perchè i dati che hai messo farebbero pensare a qualcosina di meglio di quello che si vede in foto ovviamenre è solo un consiglio