premetto che finora ho fatto solo dieta ne..niente allenamento per dei problemi,e nel giro di un mese ho perso 6,4kg..so che non sono tutti di massa grassa,sicuramente, ma non mi sembra tanto male ,no? ora vorrei (anche se avrei iniziato anche prima sinceramente..) cominciare ad andare in palestra,però ecco..non so nemmeno da dove dovrei cominciare poi..è questo il problema