Citazione Originariamente Scritto da DELUXE Visualizza Messaggio
ok...va bene.
Comunque in tutti gli esercizi faccio un falso piramidale....volevo solo sapere se per voi è una tecnica giusta o meno.Grazie.
personalmente penso k i metodi migliori siano 5x5 oppure piramidali inversi (4x4-6-6-8). poi dipende da k tipo d allenamento segui, da cosa vuoi fare...