glutei...qualcosa di sbagliato

**glutammico** · 24-04-2008, 04:34 PM

Beh se lo dici tu che non SERVIVA ....ma intanto il sedere piatto Lo riconosci !

Perche' secondo me se in quei 2 giorni di addominali e zompetti a destra e sinistra avessi fatto ( almeno in 1 ) squat e panca ...e poi 3-4 serie di addominali e un po' di aerobica avresti avuto piu' risultati .

**glutammico** · 24-04-2008, 04:35 PM

Ti ricordo ,inoltre, che molti hanno gli addominali spaccati senza manco farli o facendoli 1 volta a settimana ( questo non vuole essere un consiglio, ma solo uno spunto per farti riflettere )

**Superpippo** · 24-04-2008, 04:39 PM

Originariamente Scritto da glutammico

Ti ricordo ,inoltre, che molti hanno gli addominali spaccati senza manco farli o facendoli 1 volta a settimana ( questo non vuole essere un consiglio, ma solo uno spunto per farti riflettere )

Traduzione: Non serve spaccarsi di addominali,serve dimagrire!!!

**glutammico** · 24-04-2008, 04:40 PM

Originariamente Scritto da Superpippo

Traduzione: Non serve spaccarsi di addominali,serve dimagrire!!!

PIPPOOOO ...avevo scritto per farla RIFLETTERE

**Superpippo** · 24-04-2008, 04:46 PM

ops...pardon...

**carnera** · 24-04-2008, 05:54 PM

te l'avevo detto di fare squat!

**Nemintek** · 24-04-2008, 06:13 PM

Dai ragazzi fate le persone serie poi è normale che le donne se ne vadano.

Detto questo Zetaix io credo che molto dipenda dalle tue abitudini. Conosco una ragazza che eliminato tale problema smettendo di prendere la pillola e cominciando ad allenarsi bene coi pesi e l'aerobica, io ti consiglio data l'esperienza di questa mia amica di provare a lasciare la piscina e dedicare più tempo ai pesi ed infine all'aerobica.