Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
secondo me in quei casi nn c'è caffeina che tenga
se cerchi prestazioni da dopato devi rivolgerti ad altri prodotti (che io ti sconsiglio vivamente, sia chiaro)

i giorni NO capitano a tutti, ogni tanto
se invece i giorni sono sempre "no" secondo me sono ALTRI gli elementi da mettere a posto (allenamento, dieta, approccio mentale all'allenamento).
Ma quali prestazioni da dopato, ho due panche e pochi pesi, non mi alleno intensamente e non pretendo tanto, ma la costanza è il minimo che posso fare. La mattina faccio un cofano di spesa per la pizzeria e a pranzo ho già sonno. Figuriamoci fare pesi dopo...

Comunque ho notato un netto miglioramento con la dieta