Nenache io voglio contestare figurati.Originariamente Scritto da fifty
Menpis non voglio contestare il tuo punto di vista, ma mi sembra ci siano delle incongruenze
Dici che nel protocollo con la fase di carico, ci vogliono almeno 6/7 gr. giornalieri (addirittura 10) dopo che si è già saturato con i 20/25 nel carico e poi mi affermi che nella fase di non carico i protocolli attestano l'assunzione di 3gr. giornalieri e per di più ponendo il limite di 30gg.?
Sarà l'eta' l 'arteriosclerosi galoppante ma non riesco a capire
Io li ho provati entrambi e su di me funziona solo con il carico. Se li ho ancora, se ti fa piacere, ti passo gli studi...sono fatti su sedentari però.
Sulla fase di carico secondo protocollo (da studio) sarebbero 0,25-0,3 per Kg per i primi 4-7 giorni...poi 0,025-0,03 per Kg per 5 weeks. Nella mia esperienza non funziona.
Il protocollo che ti o scritto è che hai riportato è quello di Colgan:
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