* Diario di 123456789 *

[Nemintek]

numerella te devi MAGNARE poi con lo smolov ti consiglio caldamente di mangiare, mangiare e mangiare e soprattutto prendere anti ossidanti

[123456789]

cercherò di prendere multivitaminici, ma per antiossidanti che intendi? ho goglato ma nn ci capisco molto

[cressi007]

vitamina c, vitamina e, efa, the verde, etc.. tutto quello che combatte i radicali liberi e aiutia combattere lo stress fisico dovuto ad un allenamento massacrante

[Nemintek]

Esatto quoto cressi, ma grosso modo se compri un buon multi vitaminico trovi già tutto dentro

[123456789]

eh ok quello non capivo... una cosa oltre al multivitaminico [ma che pensavo già contenesse]

una roba come supradyn/multicentrum no?

credo di andare sulla prima perchè ho letto che è un integrazione migliore di vitamine, rispetto al secondo [di minearli]

[cressi007]

il problema del multy e che ha tutto ma in basse proporzioni attinendosi ancora al veccio rda, che e impostato per chi al massimo si fa le pippe, una cosa buona e giusta sarebbe un integratore di vitamina c con bioflavonoidi a parte e un multy come il supradin che ha nettamente dosaggi piu alti per pastiglia in aggiuta..

[123456789]

il problema del multy e che ha tutto ma in basse proporzioni attinendosi ancora al veccio rda, che e impostato per chi al massimo si fa le pippe..

a non per chi vorrebbe iniziare uno smolov sia in panca che squat?