Bene, tra una week finisco questo meso...
e parto con lo smolov...di panca e squat, + singole di stacco leggere all80%, + lavoro braccia e altri complementari...
spero di trovare il tempo quando inizierò di scrivere ancora qualcosa sul diario, sarebbe buona cosa dormire ogni minuto libero per recuperare ahah, e soprattutto se sopravviverò
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