Originariamente Scritto da Garzante - il miele contiene fruttosio, glucosio, maltosio che viene assorbito prima. - ti sconsiglio caldamente di assumere carboidrati prima dell'allenamento, se ti viene un picco glicemico durante il WO sbatti per terra.qualcosa a basso IG magari Il resto quoto tutto.
Regole del Forum
Segnalibri