vaglielo a spiegare a LU FERRIGNOOriginariamente Scritto da cressi007
comunque complimenti per la panca
Mr Universo
Inizio Preparazione
vaglielo a spiegare a LU FERRIGNO
comunque complimenti per la panca
Larry Scott
Ciclo di Massa
ho bisogno nettamente di migliorare l esecuzione, lu ferrigno gli interessa solo il caricovaglielo a spiegare a LU FERRIGNO
comunque complimenti per la panca, a me migliorare nettamente la tecnica a costo di perdere qualche chilo sul bilancere..nn voglio ne rischiare di farmi nuovamente male ne continuare a rimandare questa cosa..
grazie per la panca
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Anch'io faccio rimbalzare il bilancere al petto nella panca stretta. C'è da considerare che ho un handicap al braccio sinistro.
Bella panca, cressi! Ah, il sacco scarica molto le tensioni. Non tirare a mani nude su un sacco da 80 kg! Martedì mi sono fatto leggermente male.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
ma quando lo colpisci? e molto importante nn colpirlo quando viene verso di te! si colpisce nell attimo prima che torni in dietro, mai di incontro, specialmente se il sacco e pesante
altrimenti rsci di farti male alle giunture del polso o del gomito..
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Azz, sbagliavo tutto!
Lo colpitvo quando veniva verso di me, sempre! Proprio quando veniva incontro mazzate pesanti.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
6 fuori..rischi di farti male veramente, si fa cosi..quando viene verso di te fai la schivata cn passetto laterale,quando se ne va picchi a bestia un singolo o una combinazione, ricorda imponi tu il tempo al sacco nn viceversa
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grazie per la dritta!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Ecco perchè, adesso si spiega tutto! Mha ormai non ce l'ho più!ma quando lo colpisci? e molto importante nn colpirlo quando viene verso di te! si colpisce nell attimo prima che torni in dietro, mai di incontro, specialmente se il sacco e pesante
altrimenti rsci di farti male alle giunture del polso o del gomito..
Lo utilizzavo quando facevo arti marziali!
Larry Scott
Ciclo di Massa
come minimo ti 6 fatto pure male..
Sergio Oliva
In Pre Gara
Come va??
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