Allora dovrai pensare a come sistemare i WO...Originariamente Scritto da Superpippo
sono 2 pasti "irrununciabili" ,gli unici in cui si è tutti a casa...
leggerò il libro...
in merito alle whey ci sono problemi?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Allora dovrai pensare a come sistemare i WO...sono 2 pasti "irrununciabili" ,gli unici in cui si è tutti a casa...
leggerò il libro...
in merito alle whey ci sono problemi?
Master Olympia
Ciclo di Massa
sistemare in base a quali requisiti?
ok,cerco nel libro
...the search for the truth...
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
In base a quando inizi il refeed.
C'è poco da fare dovresti fare l'high intensity WO, iniziare il carb up e fare il power WO (ad almeno 24 h di distanza dall'high intensity WO).
Siccome farlo per te è pressochè impossibile, bisogna trovare un compromesso.
Permessi di Scrittura
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