Twins Rebuilding

[twins]

Il pullover è un grande esercizio in età puberale, poi è un esercizio discreto...

non sono molto d accordo. io mi trovo benissimo. per la parte alta e centrale del petto e il mio must. poi dipendera anche dalla conformazione fisica di ciascuno

[Blanko]

Twins, come lo fai il pullover?

[menphisdaemon]

non sono molto d accordo. io mi trovo benissimo. per la parte alta e centrale del petto e il mio must. poi dipendera anche dalla conformazione fisica di ciascuno

Nonostante in molti lo facciano come te per il petto, io lo considero un ottimo CC per il dorso. In età puberale aiuta ad ampliare la cassa toracica se eseguito in sinergia con una corretta respirazione (Arnold docet).

[°°sOmOja°°]

molto dipende dall'esecuzione
il proprietario della mia attuale palestra lo faceva con bilancere con 100kg per diverse reps.

anni fa gli attori dei film sulla mitologia utilizzavano molto questo esercizio per ottenere la "forma" giusta
anche l'attore di superman (il primo se nn sbaglio) lo utilizzava.

[123456789]

molto dipende dall'esecuzione
il proprietario della mia attuale palestra lo faceva con bilancere con 100kg per diverse reps.
.

infatti, ricordavo pure questo lo avevi detto tempo fa un animale direi

[twins]

Twins, come lo fai il pullover?

con il manubrio! tenendo i gomiti più chiusi possibile per accentuare lo stimolo sul petto alto-centrale

molto dipende dall'esecuzione
il proprietario della mia attuale palestra lo faceva con bilancere con 100kg per diverse rep

anche io potrei aumentare di peso. ma se lo faccio uso tutto tranne che il petto. ergo: a che ***** lo faccio a fare!

[twins]

Nonostante in molti lo facciano come te per il petto, io lo considero un ottimo CC per il dorso. In età puberale aiuta ad ampliare la cassa toracica se eseguito in sinergia con una corretta respirazione (Arnold docet).

questo è solo un parere di arnold però...non è dimostrato!

[menphisdaemon]

Certo..io però lo prendo abbastanza in considerazione Arnold

[123456789]

si cmq avevo sentito anche da fifty che il pullover è come lo squat della parte alta [del dorso]

però molti lo usano per il petto...

[twins]

Certo..io però lo prendo abbastanza in considerazione Arnold

chi, quel tarchiatello!

[twins]

oggi niente pale per palle girate
comunque a casa ho fatto un 20 minuti di addominali misti....non li facevo da 2 mesi! forse è per questo che non si vedono!

[menphisdaemon]

mmm..forse è per gli sgarri??