Twins Rebuilding

[menphisdaemon]

Certo..io però lo prendo abbastanza in considerazione Arnold

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si cmq avevo sentito anche da fifty che il pullover è come lo squat della parte alta [del dorso]

però molti lo usano per il petto...

[twins]

Certo..io però lo prendo abbastanza in considerazione Arnold

chi, quel tarchiatello!

[twins]

oggi niente pale per palle girate
comunque a casa ho fatto un 20 minuti di addominali misti....non li facevo da 2 mesi! forse è per questo che non si vedono!

[menphisdaemon]

mmm..forse è per gli sgarri??

[twins]

MMMM...SI forse ancche quelli un qualcosina fanno!

[menphisdaemon]

Ciao Twins! Stasera ti spacchi?

[twins]

stasera gambe.

squat, hack squat e affondi di certo....poi andro a sensazioni!