Vai tranquillo che a volte capita...riposa mangia e recuperi alla grande!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Vai tranquillo che a volte capita...riposa mangia e recuperi alla grande!!
Mr Italia
In Stretching
Ricevuto !Originariamente Scritto da Matteo_Cresti
Vai tranquillo che a volte capita...riposa mangia e recuperi alla grande!!
Using no way as a way, having no limitation as a limitation.
Bruce Lee
Sergio Oliva
In Pre Gara
Come va con la scheda??
Mr Italia
In Stretching
Molto bene, in 3 settimane sono passato da:
Squat 76 kg
Stacco 56 kg
Panca 64 kg
A:
Squat 86 kg
Stacco 74 kg
Panca 70 kg
Non male per uno che si allena (da solo) da 4 mesi no?
Using no way as a way, having no limitation as a limitation.
Bruce Lee
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Cavoli! Io dopo 4 mesi di palestra facevo 36 kg di panca e non arrivavo a 80 kg di squat. Anzi, li vedevo proprio con il binoccolo
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Dici davvero? Allora ho buone speranze. Cmq io mi sento sempre uno scarsone in confronto a voi datosi che la mia tecnica fa sempre schifo, ho bisogno di un istruttore che si metta vicino a me a correggermi gli errori!
Using no way as a way, having no limitation as a limitation.
Bruce Lee
Sergio Oliva
In Pre Gara
Filati e rifilmati...meglio dei filmati non c'è niente...se non un istruttore con la I maiuscola!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Guarda che dopo 4 anni ho rivisto completamente la tecnica di ogni esercizio. Prima, la mia, era immonda. Ora sto migliorando: da 1 a 10 la mia tecnica ora è 5.5 - 6 prima 2.Dici davvero? Allora ho buone speranze. Cmq io mi sento sempre uno scarsone in confronto a voi datosi che la mia tecnica fa sempre schifo, ho bisogno di un istruttore che si metta vicino a me a correggermi gli errori!
Sì, sono partito con 20 kg di panca, 3 kg nel curl bicipiti, spalle con la sola asta del multipower (e facevo pure una fatica boia). Squat, le prime volte, dovevo allenarmi con l' asta.
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