Mangi Davvero Poco E Male...se Vuoi Mettere Massa Devi Pensare Molto Di Più A Cosa Mangiare E Quando Mangiare!!!
Se Hai La Possibilita A Metà Mattinata Fai Uno Spuntino, Magari Con Un Mass Gainer Molto Calorico!
Considera Che X Mettere Su Peso Devi Mangiare Moltissime Calorie, Molte Delle Quali Derivate Dalle Pro...quindi Se Proprio Vuoi Integrare, Prendi Un Gainer Ma Sopratutto Impara A Scegliere Gli Alimenti, Sennò Te Lo Sogni Il Risultato!!!