quindi cs e quanto dovrei mangiare????il tipo di un negozio vitamin stor emi ha detto in sintesi che dovrei mangiare proteine e carboidrati, quindi pasta, legumi, carne..giusto???ma con le quantita??Originariamente Scritto da ale82
Da notare che so di mangiare male e "meno" di quello che dovrei mangiare.
....è prorpio questo il punto!!
Gigi,aggiusta prima il resto...dall'alimentazione all'allenamento..agli integratori poi ci pensiamo..è la cosa migliore!!!
immagino che se uso gli integratori con la dieta che ho adesso nn avrei cmq risultati???o sbaglio?
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