Citazione Originariamente Scritto da anonymus Visualizza Messaggio
Ad esempio una persona che pratica pesi come min dovrebbe assumere 2 gr di proteine al giorno. Ma se io mi bevo 100 ml di latte parzialmente scremato alla mattina, da quello che è riportato nell’etichetta ho superato i 2 gr perché 100ml ne contengono 3,25 gr.
2 gr per chilo di peso corporeo!!!!!!
se stai sui 2 gr in tutto deperisci!!!!

appena posso leggo bene il post e ti do il mio parere,scusa,al momento ho solo notato questo!!!