Problema Dieta per massa

[Superpippo]

Ad esempio una persona che pratica pesi come min dovrebbe assumere 2 gr di proteine al giorno. Ma se io mi bevo 100 ml di latte parzialmente scremato alla mattina, da quello che è riportato nell’etichetta ho superato i 2 gr perché 100ml ne contengono 3,25 gr.

2 gr per chilo di peso corporeo!!!!!!
se stai sui 2 gr in tutto deperisci!!!!

appena posso leggo bene il post e ti do il mio parere,scusa,al momento ho solo notato questo!!!

[eraser]

Ciao Anonymus
Se mi perdoni la franchezza io ti suggerirei di rivolgerti ad un medico serio specializzato in alimentazione (dietologo), visto che in passato hai avuto qualche problema con l'alimentazione...
Considera che un piano alimentare corretto deve tenere in considerazione diversi parametri e per redigerlo bisogna per prima cosa avere un "titolo" adeguato e poi effettuare un'anamnesi completa.

In ogni caso benvenuto e buon lavoro