Le % nel box alto sono un pò ridicole con quei carichi ti ci riscaldi sul box

Io lascerei perdere per ora board press e dinamici in quel modo, se proprio vuoi fare dei dinamici fatti per bene fai

panca 9x3
squat 10x2
stacco 10x1

La progressione sull'esercizio pesante in singole non mi convince piuttosto potresti fare:

4x3 @85%
3x2 @90%
1RM

Il mio consiglio di lasciar perdere per il momento board o altre varianti è quello di prima migliorare la tecnica nelle 3 alzate, cominciano per bene a usare l'arco per la panca e i femo nello squat, poi imho potresti pensare a board e box vari