Per il prossimo meso avrei pensato questa scheda ibrida per 3 settimane. Secondo voi può andare?

A) gambe pesanti / schiena leggera
stacchi triple-doppie-singole a salire 2'30''
trazioni supine 5x5 1'30''
squat 5x5 1'30''
rematore manubrio 3x8 1'
calf in piedi 3x8 1'


B)petto pesante / gambe leggere
panca 5x3@85% + 1x5 / 4x2@90% +2x5 / 3x1@95% + 3x5
panca inclinata 4x6-8 1'30''
squat 4x6 1'30''
french press bilanciere 3x8 1'
croci su inclinata 2x10 1'


C)schiena pesante / petto leggero
rematore bil 5x3@85% + 1x5 / 4x2@90% +2x5 / 3x1@95% + 3x5
panca 5x5 1'30''
trazioni supine 5x5 1'30''
rematore Yates 3x8 1'
lento avanti 4x6 1'30''

Consigli?

Grazie!