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Discussione: Squat??? No grazie

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Che immondità.
    Ricordo un piccolo episodio: nel 2004 mi feci molto male alla schiena mentre mi allenavo con i primi squat e good morning. I carichi erano leggeri rispetto ad ora ma il mio fisico non era abituato. Il fisioterapista mi ha consigliato di abbandonare squat e stacchi. L' altro anno mi sottoposi ad una RMN, diagnosticandomi un problema alle cartilagini. Il fisioterapista mi ha proibito di eseguire lo squat. Sono passati, rispettivamente 4 e 1 anno ma la mia schiena è perfetta e non accuso più dolori alle ginocchia. Chi aveva ragione?

    PS: non ho, ovviamente, le emorroidi
    risposte del tipo...se proprio li vuoi fare falli alla multy
    la mia risposta e stata

  2. #2
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    Andate su rotten...lol

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Andate su rotten...lol
    ahahaha alcune immagini sull'argomento davvero oscene

  4. #4
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    il mio istruttore invece rompe le @@ quando mi vede fare il lento in piedi.. dice che a 60 anni mi ritroverò con la gobba e con mal di schiena lancinanti

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
    risposte del tipo...se proprio li vuoi fare falli alla multy
    la mia risposta e stata
    AHAHHA
    Il multipower l' ho usato, l' altro anno, per lo squat frontale. Avendo provato sia il libero che il guidato, posso dire che non c'è tantissima differenza. Si riesce a caricare qualcosina in più ma il peso è uguale. Il nostro multy, da scarico, pesa quasi 20 kg. Se applico i controbilanceri siamo a 1/2 kg massimo di sbarra Meglio, ovviamente, squat libero.

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