Originariamente Scritto da cressi007
ma come fai a fare una chetigenica se nn sai neanche come impostarla..scusa la curiosita
e poi cn ricarica pulita cosa intendi? ma soprattutto cosa intendi per una ricarca di un ora
Faccio 6 pasti con proteine e grassi mentre i carbo provengono solo da una porzione di verdura al giorno.
Per ricarica pulita intendo riso e pasta insomma fonti di carbo con zero grassi.
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