maledetta cuffia dei rotatori

[giuseppemps]

ciao ragazzi sono un nuovo utente, anche se in realta' vi leggo da parecchio tempo. Vi posto subito il mio problema:
ciclicamente mi si ripresenta una fastidiosissima sensazione di bruciore sui muscoli della spalla we in particolare sui legamenti del sovraspinoso. le spalle nei movimenti rotatori ma anche in movimenti piu circoscritti mi scrosciano da fare paura. ho proprio la sensazione che si accavallino i muscoli tra loro.
inoltre cio' mi limita la portata del movimento.

cosa devo fare? o meglio..................... devo stare totalmente a riposo facendo qualche cura in particolare o posso continuare ad allenarmi (non sento grossi dolori durante l'allenamento).

grazie infinite per le vs risposte

[giovane BB]

e sono dei bastardi quei cosi,ne so qualcosa,cmq armando ti consigliera il dafarsi

tu di solito fai esercizi mirati per la cuffia?

[Teo86]

io quando faccio panca alta di sto periodo sento un "bruciore" alle spalle davanti e non riesco a chiudere le serie perchè mi si affaticano + le spalle che i pettorali...
è un problema?

[Armando Vinci]

Serve un esame diagnostico, Rm, vai dal medico.
Poi, riposo.

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