1) tra pranzo e cena non mangio mai la stessa cosa: se mangio pasta a pranzo non la mangio a cena ecc

2) alterno generalmente pasta (tantissima) a carne (poca perchè nn mi piace tanto) e pesce

3) amo i formaggi e i salumi, ne mangio a tonnellato, e sono solito accompagnarli con almeno 2 panini

a colazione generalmente bevo semplicmenete un bicchiere di latte con caffè...qualche volta prendo i cereali

spesso durante il pomeriggio mi abbuffo di schifezzuole tipo calzoni fritti pizzettine ecc





carissimo è DECISAMENTE il tuo problema principale...