Scusate ma con quale titolo rispondete? I sintomi sono chiari! Quando si parla di overtraining, non si parla mica di AIDS!! Le risposte vengono attribuite a quanto viene scritto, quindi, fate attenzione anche a quello che dichiarate! E' chiaro che io non conosco fedina, quindi devo attenermi a quanto scrive. Ma la cosa che mi sconvolge, e che, nel forum c'è molta contraddizione, mi dite che il lattato può provocare acidosi e infiammazione periferica (ammesso che sia vero), e poi proponete un PHS!!!
Per quanto riguarda le nozioni scientifiche, non chiedetemi una spiegazione, potete benissimo consultare testi di fisiopatologia medica sportiva, che vi chiariranno le idee.
Non accetto articoli "scientifici" tratti da: internet o riviste di fitness e di bodybuilding.
Fedina può scegliere liberamente il metodo più adatto, non ho obbligato nessuno a seguire i miei consigli, pertanto non accetto risposte che non siano pertinenti a spiegazione scientifica.
Grazie