ma se non mangi nulla!!!!
proteine assenti(o quasi),e mal distribuite!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma se non mangi nulla!!!!
proteine assenti(o quasi),e mal distribuite!!!
...the search for the truth...
Principiante
In Warm-Up
Anni?
Essere cio che Vuoi e ciò che ti rende Grande
Mr Italia
In Warm-Up
dimenticavo... 24 a fine anno
Mr Italia
In Warm-Up
Consigli?Originariamente Scritto da Superpippo
Master Olympia
Ciclo di Massa
lascia perdere quello spuntino dopo cena che nun se pò vedè!!!!
il pane della sera spostalo allo spuntino della mattina...
e metti altri 200gr di carne o pesce a pranzo...
e già facciamo qualche passo avanti...
poi servirebbe qualche pro pure alla mattina...
...the search for the truth...
Mr Italia
In Warm-Up
Il fatto è che vado a dormire alle 2-3 ed è un pò difficile dormire a pancina vuota...
Per ora grazie
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma qualcosa di proteico,parmigiano,fiocchi,o non so che...ma il succo di frutta è un tantino inconsueto!!!
...the search for the truth...
Mr Italia
In Warm-Up
Ok
Il maggior apporto di proteine sarebbe meglio durante i pasti principali
Master Olympia
Ciclo di Massa
COLAZIONE!!!!!
poi,pranzo e cena a pari merito...
...the search for the truth...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri