Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Forse ti ci puoi scaldare 5/6 minuti prima dell'allenamento ma a questo punto meglio la corda o la cyclette

Stai attento a non esagerare con quella macchina in particolare se hai problemi alla spinadorsale, una volta m'infiammai la schiena con quell'arnese infernale
bisogna saperlo usare... ho fatto canottaggio e canoa...e avevo delle persone competenti che mi hanno insegnato il movimento come l'allenatore del campione italiano juniores...non so quanti pt sappiano realmente come funziona.