Diario di Matteo Apprendista PLer

**TheIron** · 07-04-2008, 11:17 AM

ammazza che cariconi e quante serie... ma quanto tempo hai recuperato nello squat?

**The Undertaker** · 07-04-2008, 11:54 AM

Originariamente Scritto da TheIron

ammazza che cariconi e quante serie... ma quanto tempo hai recuperato nello squat?

Tra 1.30'' e i 2.00
Altrimenti sforo le 2 ore e mezza!!

**TheIron** · 07-04-2008, 01:37 PM

Per dianaaaaaaaaaa
io quando mi alleno per un ora bevo quasi due litri d'acqua... a te non viene fame o sete? usi qualcosa in particolare durante i wo tipo saliminerali o cose del genere?

te lo chiedo perchè non siete in molti quelli che si allenano per più di due ore apparte zac somo ecc...

**The Undertaker** · 07-04-2008, 03:58 PM

No non uso niente...solo acqua...quando finisco faccio il Post WO...è dopo poco mangio...
Comunque questa tipologia di allenamento ormai la reggo abbastanza bene!

**cressi007** · 07-04-2008, 04:01 PM

quanto stai pesando ora matte?
fisicamente ti senti piu in forma cn tutto questo lavoro?
nel senso..hai notato cambiamenti?

**The Undertaker** · 07-04-2008, 04:12 PM

Sono più denso....e più spesso...peso sempre sugli 89 kg...ma ormai tiro almeno ai 90...
Se dovessi fare i campionati italiani di PL...vorrei arrivare a quel peso!
Comunque finito il meso metto le foto...!

**Blanko** · 07-04-2008, 06:40 PM

Ciao Mattè, devi testare anche i massimali a breve?

**cressi007** · 07-04-2008, 07:42 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Sono più denso....e più spesso...peso sempre sugli 89 kg...ma ormai tiro almeno ai 90...
Se dovessi fare i campionati italiani di PL...vorrei arrivare a quel peso!
Comunque finito il meso metto le foto...!

avrai un fisicaccio

90 kg 6 una bella bestiaccia...