Principiante
Non ho ben afferrato il concetto..Originariamente Scritto da Sarge
non hai detto dieta per la massa scusa? usando un eufemismo...non si può fare una frittata senza rompere qualche uova...sennò scrivevi dieta per definizione e massa...ma temo non esista
Nel senso che non devo badare ai lipidi?
Larry Scott
Ciclo di Massa
penso che devi badare piu hai carbo che hai lipidi...specie se sn insaturiNon ho ben afferrato il concetto..
Nel senso che non devo badare ai lipidi?
in massa basta un surpluss calorico nn esageratamente alto e deve essere equilibrato in macronutrienti..carbo protidi e lipidi...tu di quest ultimi ne metti pochi
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