ginocchio enormemente oltre la punta del piede...disegno un po' approssimativo: ahiaiai t-nation §55
Mr Universo
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ginocchio enormemente oltre la punta del piede...disegno un po' approssimativo: ahiaiai t-nation §55
Dorian Yates
Quasi Istruttore
chiaro
-Where Eagles Dare-
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Chi ha fatto quel disegno si è leggermente dimenticato che le tibie dovrebbero essere quantomeno un poco perpendicolari al terreno.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
io ho il brutto vizio di andare con le tibie in avanti e non ci avevo mai fatto caso
se non ci fosse nem
Samir Bannout
Quasi Istruttore
eheheheh e vabbè Iron mò basta mi fai arrossire
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
comunque questa storia delle tibie è un pò caricata da simmons e compagni
se guardate molti squat in gara e in allenamento (pesisti e pl) vedrete che sono in pochi a tenere le tibie perpendicolari o quasi.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Quoto Claudio...Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Comunque nel regolamento del FIPL c'è scritto chiaro che il livello delle anche deve essere al di sotto del livello delle ginocchia. Tutto qua...Fatto così l'alzata è valida!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Si hai ragione somo infatti tenere le tibie perfettamente perpendicolari è quasi impossibile fisiologicamente, però diciamo che vedere uno squat così è più bello
Mr Italia
In Stretching
il disegno appare su "Starting Strength - a pratical guide for coaching beginners". Come dice somo è tutto molto soggettivo. La tibia perpendicolare al tallone dipende dalla mobilità dell'anca. Non tutti riescono a fare squat in quel modo. Sia in FIPL che in IPF se ne vedono molto pochi. Io stesso che invece lo faccio o tendo a ricercarlo, riesco solo quando ho il box, in gara la tibia è si più dritta degli altri, ma perpendicolare proprio no.
ginocchio enormemente oltre la punta del piede...disegno un po' approssimativo: ahiaiai t-nation §55
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