i movimenti di trazione lavorano schiena a bicipiti. tuttavia il petto anche se in piccola parte è coinvolto nel movimento. lo stesso avviene per la schiena nelle parallele.
cio non toglie che non puoi sentire il petto facendo le trazioni.
i movimenti di trazione lavorano schiena a bicipiti. tuttavia il petto anche se in piccola parte è coinvolto nel movimento. lo stesso avviene per la schiena nelle parallele.
cio non toglie che non puoi sentire il petto facendo le trazioni.
cmq mattia io lavorerei anche la schiena...sennò allenando solo il petto te ne vai in giro con le spalle anteposte...il che non è un bel vedere...
Sarge sii buono daiPero' anche tu Mattia diamoci un taglio con questa storia delle trazioni e pettorali
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Ma infatti non ti devi arrabbiare, anzi.. hai già ricevuto più interventi della media delle discussioni che vengono aperte.
E' che qui siamo relativamente in tanti ed ogniuno si pone a modo proprio, specie con i neofiti che qualcuno coccola e qualcuno tratta come pezze da culo, con tutta la varietà che sta nel mezzo.
Comunque è fondamentale che tu ti legga i vari argomenti messi in evidenza nelle diverse sezioni del forum e che usi il tasto Cerca, in alto a destra, con il quale troverai, se non risposte certe, diverse indicazioni da cui iniziare le tue discussioni.
Inoltre se spulci tra le discussioni aperte dagli altri vedrai i consigli di base più ricorrenti, sia in "Allenamento" che in "Baby Builders", ed inizierai ad inquadrare la tua situazione rispetto all'orientamento generale del forum, quindi avrai una direzione verso la quale andare.
Detto questo, non credo sia rilevante se senti lavorare o meno il petto durante le trazioni![]()
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