Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio

il semplice fine estetico è frustrante per molti perchè difficilmente raggiungibile, la qualità muscolare è lenta da raggiungere e la stragrande maggioranza di noi nn è neanche in grado di riconoscerla.. oltretutto un carico sollevato difficilmente si deallena rapidamente con uno stop, un addome squartato invece si perde in un soffio durante la settimana di pasqua.
ciò non toglie che ci si possa allenare in modo:
- divertente
- finalizzato ai carichi (utilizzandoli come strumento di misura e di "piacere")
- con un occhio alla forma fisica (estetica)
Sono daccordissimo con SOmo

Io inizia ad andare in palestra per il classico estetismo, ma presto mi accorsi di quanto quanto è vero quello che ha detto Somo, ottenere buoni risultati estetici è difficile e si perdono in fretta. Mentre l'allenamento da PL con un occhio alla forma fisica è ciò che ha + appaga, l'allenamento mi diverte e mi scarico quando vado in palestra, inoltre i risultati sono facilmente monitorabili.

Devi trovare il tuo giusto cmpromesso.

Ma anche uno scarico passivo di una settimanella non può che farti bene.
Ciao