Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
ci son o mooolti carbo e troppo pochi grassi e poi che spuntino e PANINO???
lo so che ci sono molti carboo ma allenandomi 5 volte alla settimana e facendo attivita' aerobica tutti i giorni(tapirulant 45 minuti a frequenza 137)..mi hanno messo tutti questi carboo perche' altrimenti mi sciupo troppo..
sono alto 1.88 e peso 78