Master Olympia
Ciclo di Massa
il titolare di una palestra mi aveva sconsigliato di allenare prima i lombari degli abs perchè nel momento cui faccio il crunch allungo la zona lombare e quindi se questa è contratta per via degli esercizi specifici rischio il "colpo della strega"/contrattura..
ha anche supportato il tutto dicendo cheha visto alcuni farsi male...
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Potrei dirti che invece è una forma di stretchingOriginariamente Scritto da SuperTizio
Io supporto il tutto dicendoti che l'ho visto fare a una ballerina di lap dance su un tappeto volante mentre cantava "Maracaibo"...ti fidi??
Scherzi a parte non fatevi fregare, pensate con la vostra testa
Master Olympia
Ciclo di Massa
effettivamente..Potrei dirti che invece è una forma di stretching
Io supporto il tutto dicendoti che l'ho visto fare a una ballerina di lap dance su un tappeto volante mentre cantava "Maracaibo"...ti fidi??
Scherzi a parte non fatevi fregare, pensate con la vostra testa
Mr Universo
Inizio Preparazione
stretching
Mr Universo
Inizio Preparazione
era riferito a questo post
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si sono d'accordo, un mio amico è morto così
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri