Consigli da esperti, che ne pensate del 3x8+8+8???

[alexteo]

A volte è bene seguire anche questo detto:"Perchè intraprendere un lavoro "Brutalmente Duro" quando il lavoro "Duro" e "Molto Duro" danno comunque risultati???"...certo che se parti dal cominciar a spostare una piramide dalla base è un pò difficile...prova a togliere prima la punta...

Questa non l'ho capita

Squat 3x10