perchè pare pre estive? che fra 2 mesi sia giugno o novembre poco mi importa, il punto è che vorrei tonificarmi perchè mi vedo male ...12 mesi all'anno.. ò__ò Essendo quello il motivo per cui vado in palestra non vedo nulla di strano a voler vedere premiati i mie sforzi quanto prima

Credo che la causa del gonfiore da latticini sia il lattosio... perciò sto bevendo latte con una ridotta quantità di quello zucchero...

PS. un bicchiere di vino ogni tanto ti assicuro mi fa stare in ottima salute!