Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Come ti è sembrato l'allenamento??
Mi è piaciuto molto, in un'ora si fa tutto, le sensazioni sono state molto positive anche se non ho doms e non mi è sembrato molto "pesante", credo però che quest'ultimo fatto dipenda dai pesi che uso che sono ancora molto scarsi. Dovrò darci dentro di più! Grazie ancora Matteo per gli utilissimi consigli e, se ne hai altri, non esitare a postarli! Sono sempre bene accetti.

P.S. Che sono gli Upper Back? Come posso sostituire gli squat al Multy Power?