Dieta e bodybuilding

[Fenix]

Fenix, non ti preoccupare...!Il fai come vuoi era proprio inteso in quel senso...che se non ti va lascia stare!
Mi spiace...perchè secondo me dovrebbe essere un mezzo per confrontarsi...non per tirarsi le sassate...lo so anche a me è appena successo!!!
Magari poi dopo il confronto ognuno rimane della propria idea...ma mettersi in gioco e magari vedere le cose in modo diverso è segno di maturità!

sono perfettamente d'accordo con te, ma purtroppo la mia esperienza consiglia prudenza in certe occasioni

[The Undertaker]

sono perfettamente d'accordo con te, ma purtroppo la mia esperienza consiglia prudenza in certe occasioni

[frenk93]

Cianti nel suo libro mette come fonte di cibo primaria le proteine, con 100-170g di carbo

e come fonte primaria nei carbo mette verdure e semi,
invece considera pasta e pane (e dolci) da evitare perchè poveri di nutrienti

Vedo che in questo forum i consigli che si danno sono quasi all'opposto,
Secondo voi l'approccio di Cianti è troppo antico?

[stefanopunk]

Esattamente come questa discussione del 2008.

[eraser]

Cianti nel suo libro mette come fonte di cibo primaria le proteine, con 100-170g di carbo

e come fonte primaria nei carbo mette verdure e semi,
invece considera pasta e pane (e dolci) da evitare perchè poveri di nutrienti

Vedo che in questo forum i consigli che si danno sono quasi all'opposto,
Secondo voi l'approccio di Cianti è troppo antico?

Tu frenk non segui le regole.
(Di idee ultrasorpassatenon parlo nemmeno...).

1- leggi il regolamento e rispettalo.
2- presentati come fanno le persone educate.
3- leggi le discussioni in evidenza prima di fare queste domande...

Srep e ammonizione